Programar Clase
"Valhalla Gym Training es un centro de acondicionamiento físico que se enfoca en el desarrollo integral del ser humano a través de las diferentes áreas de la actividad física, sean estas: La recreación, el deporte y la salud; A través de la prescripción de ejercicios que se desarrollan de manera ética, profesional y objetivamente según las necesidades de cada persona."
"Nuestro objetivo es ser el mejor centro de acondicionamiento físico de todo Occidente, destacándonos por la calidad de nuestros servicios y el enfoque integral de nuestros programas. A través del desarrollo de planes interdisciplinarios, buscamos adaptarnos a las necesidades de la comunidad naranjeña y sus alrededores, promoviendo un estilo de vida saludable y ofreciendo un espacio inclusivo donde cada persona pueda alcanzar sus metas físicas con el apoyo de profesionales capacitados."
Coach Daniel
Profesional en Ciencias del Movimiento Humano, el Deporte y la Recreacion de la Universidad de Costa Rica
Coach Mario
Profesional en Educacion Fisica, Deporte y Recreacion
Maestria en Ciencias de la Educacion en enfasis en Administracion
Son clases grupales enfocadas en ejercicios de alta intensidad, peso libre y pliométricos, es decir, aquellos que se realizan utilizando el propio peso corporal junto con otros elementos como mancuernas, barras, balones medicinales y discos. Su objetivo es el desarrollo de capacidades y destrezas físicas, incluyendo la movilidad, flexibilidad, además de la resistencia cardiovascular y neuromuscular en el individuo. Además con este programa se contribuye al desarrollo de la fuerza, la potencia, la estabilidad y las capacidades coordinativas de cada persona.
Bajo este programa de entrenamiento adaptamos los objetivos individuales de cada persona. Una característica distintiva de esta metodología es el uso de máquinas asistidas y poleas, mismas que permiten un trabajo más focalizado en los diferentes grupos musculares, por lo que facilita la consecución de objetivos como la hipertrofia muscular, el desarrollo de la fuerza, la resistencia muscular, así como la tonificación y definición de la musculatura.
Nos especializamos en el tratamiento de lesiones causadas por traumatismos, donde se busca que la persona su capacidad funcional además de su movilidad dinámica y por ende mejorar su calidad de vida a través de ejercicios específicos y terapias adaptadas a sus necesidades. Nuestro enfoque combina técnicas de fortalecimiento, flexibilidad y reeducación postural para garantizar una recuperación segura y efectiva.
Bajo este programa diseñamos entrenamientos personalizados según las exigencias técnicas y tácticas de cada disciplina deportiva. Nuestro objetivo es optimizar el desempeño de los atletas, mejorando su fuerza, resistencia, velocidad y coordinación. A través de metodologías avanzadas buscamos potenciar sus capacidades físicas y minimizar el riesgo de lesiones, permitiéndoles alcanzar su máximo rendimiento.
Implementamos planes de entrenamiento especializados para el manejo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y dislipidemia, así como otras condiciones relacionadas con el síndrome metabólico. Esto por medio de la actividad física guiada, dando como resultado la mejora de la salud cardiovascular, el control del peso corporal y el bienestar general, siempre bajo la supervisión de profesionales capacitados.
